Playa de San Juan · Alicante

Santé et mouvement avec un regard pluridisciplinaire

Kinésithérapie, Pilates sur machines, santé féminine et kinésithérapie dermato-fonctionnelle à Playa de San Juan, Alicante.

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Découvrez nos services

Salle de Pilates d’Alba Health Lab avec miroirs en arche et lumière chaude, Playa de San Juan

Un espace pour prendre soin de votre santé et de votre mouvement

Alba Health Lab réunit en un même lieu kinésithérapie, Pilates sur machines, santé féminine et kinésithérapie dermato-fonctionnelle. Chaque domaine est pris en charge par des professionnels de sa discipline, qui se coordonnent lorsque votre cas le nécessite.

Nous commençons par vous écouter et évaluer votre situation. À partir de là, nous vous proposons un plan adapté à vous, à votre rythme et à vos objectifs.

Domaines

Nos services

Kinésithérapie

Évaluation et traitement des douleurs, blessures et limitations du mouvement, avec un plan adapté à chaque personne.

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Machines Cadillac Reformer dans la salle de Pilates d’Alba Health Lab

Pilates sur machines

Cadillac Reformer en séances individuelles, en duo, en trio ou en groupe de 4, toujours avec un kinésithérapeute.

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Table de rééducation du plancher pelvien au cabinet d’Alba Health Lab

Santé féminine

Rééducation du plancher pelvien : grossesse et post-partum, fuites urinaires, douleurs pelviennes, santé sexuelle et ménopause.

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Appareil de radiofréquence INDIBA pour la physio-esthétique chez Alba Health Lab

Kinésithérapie dermato-fonctionnelle

Cicatrices, récupération après chirurgie et kinésithérapie esthétique du visage et du corps avec INDIBA, toujours avec un regard de kinésithérapeute.

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Cours de Pilates sur Cadillac Reformer en groupe de 4 chez Alba Health Lab

Pilates sur machines

Le Pilates sur machines, avec un regard professionnel

Ici, le Pilates sur machines n’est pas un cours comme les autres. Nous travaillons sur Cadillac Reformer, jamais avec plus de 4 personnes par séance et toujours avec un kinésithérapeute aux commandes, qui veille à la technique et adapte chaque exercice à vous.

Formats

Individuel : toute la séance pensée pour vous, avec Cadillac Reformer, chaise et barrel.
Duo : avec une autre personne et une attention très proche.
Trio : un tout petit groupe.
Groupe de 4 : quatre personnes, notre plus grand groupe.

Précision
Contrôle
Technique
Adaptation
Progression
Mouvement de qualité

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Kinésithérapie

Une kinésithérapie pour chaque étape et chaque besoin

Nous travaillons dans différents domaines de la kinésithérapie. Dans tous, nous commençons par une évaluation individuelle et vous expliquons clairement ce que nous proposons et pourquoi.

Kinésithérapie générale

Pour les douleurs du quotidien, comme le dos, la nuque ou les épaules, et pour retrouver le mouvement avec un plan clair.

Sport et traumatologie

Pour les blessures sportives, entorses, fractures ou la récupération après une chirurgie, avec un retour progressif à l’activité.

Neurologique

Pour les personnes atteintes de troubles du système nerveux qui affectent le mouvement, l’équilibre ou l’autonomie au quotidien.

Invasive

Puncture sèche et neuromodulation échoguidée, réalisées par un kinésithérapeute formé spécifiquement et guidées par échographie.

Santé féminine

Certaines étapes et situations sont difficiles à aborder. Nous prenons le temps, avec respect et un langage clair, pour que vous vous sentiez à l’aise dès la première consultation.

Plancher pelvien

Évaluation et rééducation du plancher pelvien pendant la grossesse, le post-partum et la ménopause, en cas de fuites urinaires, de douleurs pelviennes ou de gêne pendant les rapports, ou lorsque vous sentez que quelque chose a changé.

Voir le plancher pelvien

Du mouvement à chaque étape

Les séances de Pilates sur machines, encadrées par des kinésithérapeutes, s’adaptent à votre moment de vie après une évaluation individuelle.

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Modèle anatomique du bassin et du plancher pelvien au cabinet

Soin du visage de physio-esthétique, patiente détendue sur la table

Kinésithérapie dermato-fonctionnelle

La kinésithérapie dermato-fonctionnelle prend soin de la peau et des tissus : cicatrices, récupération après une chirurgie et soins esthétiques du visage et du corps.

En kinésithérapie esthétique, nous travaillons la tonicité et l’aspect de la peau du visage et du corps avec la radiofréquence INDIBA. Elle est toujours appliquée par une kinésithérapeute, après une évaluation et avec des objectifs réalistes.

Voir la kinésithérapie dermato-fonctionnelle

Notre façon de travailler

Le mouvement avec un regard clinique

Bien bouger ne dépend pas seulement de faire de l’exercice. Il s’agit de faire le bon exercice, dans la bonne mesure et au bon moment.

C’est pourquoi chaque prise en charge commence par une évaluation individuelle. Elle nous permet d’adapter le travail à votre histoire et à vos besoins, puis de l’ajuster au fil de vos progrès.